Ta strona używa plików cookies, dzięki którym nasz serwis może lepiej dostosowywać się do Państwa potrzeb. Tutaj możecie Państwo dowiedzieć się więcej
Jeśli chcieliby Państwo wyłączyć cookies, należy zapoznać się z instrukcją jak tego dokonać w przeglądarce, której Państwo używająAkceptuję

Twoja strefa

Witamy w "Twojej strefie". Za pomocą krótkiego formularza możesz sugerować tematy artykułów, które z Twojego punktu widzenia są ważne dla tematyki naszego portalu.

Napisz do nas
Wyszukiwarka

Wpisz szukaną frazę i znajdź interesujący Cię artykuł jak najszybciej.

Newsletter

Wpisz swój adres e-mail, aby na bieżąco otrzymywać informacje od Alae.

Znajdź nas na: Facebook NK
Wybierz rozmiar czcionki: - 0 +

Aktywizacja

Nordic walking - sport dla seniorów
20-08-2012
Nordic walking - sport dla seniorów

Starość bardzo często nie pozwala nam na bieganie czy ściganie się na rowerach. Na szczęście nie oznacza to jednak, że całkowicie pozbawia nas ona możliwości aktywnego spędzania czasu. Zawsze pozostaje nam możliwość chodzenia, które może być równie przyjemne, pożyteczne oraz zdrowe. Wystarczy tylko wiedzieć jak chodzić i w jaki sposób przygotować się do takich „wypraw”.